Supplementen zijn producten die extra voedingsstoffen leveren om de gezondheid te ondersteunen en tekorten aan te vullen. Deze kunnen vitamines, mineralen, kruiden, antioxidanten, aminozuren, of andere bioactieve stoffen omvatten die gunstig zijn voor het lichaam. Supplementen zijn verkrijgbaar in verschillende vormen zoals pillen, capsules, poeders en vloeistoffen, en worden vaak gebruikt om de algehele gezondheid te bevorderen, het immuunsysteem te versterken, of specifieke gezondheidsdoelen te bereiken zoals verbeterde mentale helderheid of verhoogde energie. Het is belangrijk om supplementen te kiezen die zijn geproduceerd volgens strikte kwaliteitsnormen en om de aanbevolen doseringen te respecteren om mogelijke bijwerkingen te voorkomen. Raadpleeg altijd een gezondheidsexpert voordat je supplementen gaat gebruiken, vooral als je andere medicijnen gebruikt of gezondheidsproblemen hebt.